Красота и мода

9 лучших добавок для контроля выпадения волос

Существуют различные типы причин, по которым волосы человека могут истончаться. Это происходит из-за ряда факторов. В этот день работа стресса, а также для поддержания свободной от стресса среды очень проблематична. Это относится не только к тем, кто выходит из дома на обычную работу, но и к тем, кто занимается каким-либо видом деятельности, даже если это кулинария или обычная работа по дому. Для тех, кому приходится работать из дома, даже они испытывают стресс из-за серьезности объема работы.

Поэтому это обычное дело, что не многие люди получают время, чтобы позаботиться о своем здоровье и других рутин. Человек в этот день почти не спит от 8 до 10 часов, прежде чем ему приходится выполнять свои обычные рабочие нагрузки. Там каждый день спешат. Также довольно проблематично получить правильную рутину, чтобы привести в состояние или питать тело.

Именно поэтому люди страдают от нескольких проблем. Однако человек может воспользоваться советами врачей и принимать добавки, которые могут в определенной степени решить эту проблему, если это делается с помощью других средств. Однако их следует принимать по назначению врача, и их количество должно быть соответствующим.

Добавки для волос для выпадения волос:

Ниже приведены 9 лучших добавок, которые человек может использовать для предотвращения выпадения волос.

1. Жирные кислоты омега-3:

Это встречается в изобилии в некоторых разновидностях рыб, таких как сардины. Они в основном используются в виде масла, и их также можно найти в грецких орехах. Человек может принять необходимое количество чайной ложки этого масла, чтобы предотвратить дальнейшее ослабление корней.

2. Витамин С:

Это часто встречается в различных фруктах, а также в некоторых овощах. Они содержатся в грейпфрутах, апельсинах, лимонах и т. Д. Это очень эффективно для различных функций организма. Это также питательный агент, и поэтому человек может принимать их по капсулам вместе с лимонами или лаймом в соответствующем количестве для борьбы с проблемами.

3. Витамин D:

Это полезно для тех, кто страдает от гормонального дисбаланса и любых связанных с этим причин. Их можно купить в аптеках за меньшее количество в форме капсул. Однако чрезмерное их употребление может быть вредным. До того, как человек примет это, следует проконсультироваться с врачом. Рекомендуемая дозировка составляет около 400 МЕ в день.

4. Витамин В:

Это дополнение, которое продается на индийском рынке в различных формах, таких как B12, B6 или B комплекса или других. Это отвечает за подавление роста, а также дает облегчение от стресса. Однако их избыточное количество может быть вредным, поэтому следует принимать предписанную дозировку. Если человек хочет получить это естественным образом из пищи, то ему следует употреблять больше листовых овощей.

5. Цинк:

Это регулирующий агент. 10 мг - рекомендуемая доза только для 10 дней в месяц для взрослого человека, который страдает от истончения волос. Это также отвечает за правильное функционирование гормонов. Человек может купить таблетки этого, но они не должны быть без рецепта. Тело разных людей реагирует на это по-разному. Таким образом, дозировка и то, что является адекватным для человека, должны быть назначены после различных типов тестов, как было предписано врачами. Это может быть естественно получено из овощей, зерна, бобовых, курицы и т. Д.

См. Больше статьи: Лучшее аюрведическое масло для волос

6. Витамин А:

Это антиоксидант, который предотвращает выпадение волос и вредные свободные радикалы. Это также позволяет контролировать секрецию кожного сала, чтобы человек получал естественное питание. Если человек страдает от зуда и сухости, то это следует включить в рацион. Морковь и дыни являются хорошим источником этого. Они также хороши, когда их принимают в форме капсул, которые иногда не рекомендуются, поскольку диетологи могут подсказать, как человек может получить их из натуральных лиственных источников, включив в свой рацион надлежащие овощи.

См. Больше статьи:Крем против выпадения волос

7. GLA:

Это также известно как гамма-линоленовая кислота и является жирной кислотой. Это также известно как жирная кислота омега-6, которую человек может получить, используя хорошие масла в кулинарии. Однако перегревание масел может привести к уменьшению их питания, поэтому их можно принимать в форме капсул при правильных и правильных дозировках. Обычно поставки из источников пищи адекватны, но это зависит от типа диеты, которую человек имеет. Рекомендуемая дозировка 500 мг масла примулы может быть принято. Человек может также принять черное текущее масло или другие растительные масла, которые богаты этим в той же самой дозировке.

8. Фолиевая кислота:

Это также известно как фолат и является водорастворимым соединением. Это используется для лечения различных проблем. Это следует принимать в правильных дозировках для борьбы с выпадением волос.

9. Лизин:

Это очень популярная белковая добавка, которая помогает поддерживать объем. Это также естественно присутствует в различных продуктах, таких как мясо, яйца, а также курица или печень. Это для тех людей, которые испытывают проблемы с функциями организма из-за недостатка белка. Это аминокислотный агент, и, как люди знают об этом, это важно для поддержания эмалевого и белкового слоев тела. Это также хорошо для ногтей и зубов.

Тело человека должно обеспечиваться адекватным требованием этого либо из пищи, которую он получает каждый день, либо из других источников, которые могут быть таблетками или другими формами жидких растворов, которые можно употреблять по рецепту врача. Это заставляет пряди сохранять внешнее покрытие, чтобы они не становились хрупкими. Помимо поддержания хорошей диеты, это следует делать только в том случае, если ее не хватает организму. Недостаток этого может вызвать разрезы и выпадение волос.

См. Больше статьи: Китайские травы для выпадения волос

Loading...

Смотреть видео: Есть ли у вас дефицит магния? Какой магний лучше? Оксид Магния (October 2019).

Загрузка...